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Recette de la soupe minceur rapide aux choux

La soupe aux choux est un régime alimentaire populaire conçu pour une perte de poids rapide à court terme. La recette de base comprend des ingrédients tels que des oignons, des poivrons, des tomates, des champignons, du céleri et du chou, accompagnés d’assaisonnements tels que du poivre de Cayenne ou de la poudre de curry. Le plan de régime s’étend sur une semaine, avec des jours dédiés à la consommation de la soupe aux choux en illimité, ainsi que des fruits, des légumes, du bœuf, du lait écrémé et du riz brun. Il est important de noter que ce régime doit être suivi avec prudence et il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de l’entreprendre.

La soupe aux choux est un régime strict et restrictif, destiné à une perte de poids rapide. Elle est composée de légumes tels que des oignons, des poivrons, des tomates, des champignons, du céleri et du chou, agrémentés d’épices et d’assaisonnements. Le régime est planifié sur une semaine, avec des jours spécifiques dédiés à la consommation de la soupe aux choux en illimité, accompagnée de fruits, de légumes, de bœuf maigre, de lait écrémé et de riz brun. Cependant, il est important de noter que ce régime peut être très restrictif et ne doit être suivi que pour une courte période. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant d’entreprendre un régime alimentaire restrictif.

Recette de la soupe minceur rapide aux choux:

Comment préparer la soupe minceur rapide aux choux

Ingrédients:

-6 gros oignons, hachés
-2 poivrons verts, coupés en dés
-2 boîtes de tomates en dés (ou entiers)
Champignons 250g, tranchés
-1 botte de céleri, hachées
-1/2 tête de chou, haché
-3 carottes, tranchées
-1 paquet oignon sec mélange à soupe
-1 ou 2 cubes de bouillon (facultatif) Sel et poivre
Pour ajouter de la saveur:

le poivre de Cayenne, la poudre de curry, mélange d’herbes ou tout autre assaisonnement.

Préparation:

Comment préparer la soupe minceur rapide aux choux

Utilisez l’huile de pulvérisation pour faire sauter les oignons hachés dans un grand pot. Ajouter les morceaux de poivron vert et les mettre sur la chaleur pendant une minute. Ajouter les feuilles de chou haché, des tranches de carottes, le céleri et les champignons.

Saupoudrer un peu de poivre de Cayenne ou de poudre de curry. Ajouter 12 tasses d’eau et des cubes supplémentaires. Cuire à feu moyen jusqu’à ce que les légumes soient tendres et la soupe avec de bonne consistance.

Plan:

Jour 1:Prenez d’illimitée soupe aux choux avec des fruits (à l’exclusion des bananes). L’eau et les jus de fruits sans sucre sont à boire.

Jour 2: Soupe aux choux et légumes supplémentaires. Une pomme de terre avec du beurre pour le dîner. Pas de fruits du tout.

Jour 3: D’illimitée soupe aux choux ainsi que tous les fruits et les légumes que vous choisissez (à l’exclusion des pommes de terre ou des bananes).

Jour 4: D’illimitée soupe aux choux et le lait écrémé. De plus jusqu’à huit bananes.

Jour 5: D’illimitée soupe aux choux et 565g de bœuf et 6 tomates. Boire 6-8 verres d’eau aujourd’hui pour vider l’acide urique supplémentaire de votre corps.

Jour 6: D’illimitée soupe aux choux, bœuf et légumes sans limites (à l’exclusion des pommes de terre).

Jour 7: D’illimitée soupe aux choux, avec un peu de riz brun, légumes et des jus de fruits sans sucre.

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