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Voici comment réagira votre corps si vous mangez 3 dattes par jour pendant 2 semaines !…

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La plupart des gens ignorent les avantages et les bienfaits des dattes sur la santé. Les dattes sont incroyables !

Ce petit fruit est capable de fournir d’excellents avantages pour la santé.

Si vous commencez à manger trois dates par jour, voici ce qui arrive à votre corps

Les dattes sont un antidouleur:

La forte teneur en magnésium, qui est un anti-inflammatoire, permettent aux dattes de soulager la douleur et de réduire l’enflure.

Les dattes préviennent l’hypertension artérielle:

Des recherches ont été menées dans le but de savoir si oui ou non les dattes avaient un impact sur le risque d’AVC.

En fait, il y a eu pas moins de sept études qui prouvent que le magnésium diminue votre risque d’AVC de près de 10% et ce pour tous les cent milligrammes de magnésium que vous ingérez quotidiennement.

Il faut savoir aussi que 100 grammes de dattes fraîches ou sèches contiennent en moyenne 60 à 65 milligrammes de magnésium.

Les dattes sont riches en nutriments:

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