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Courgette farcie à la semoule, jambon et yaourt -LIGHT-

Une courgette farcie light pour déguster un plat complet et équilibré.

Ainsi cette recette de courgette est constituée de graines de couscous pour les féculents, de Feta, de yaourt et de jambon pour les protéines.

Et enfin de courgette pour les légumes. Vous pourrez ainsi accompagner ce plat avec une salade ou multiplier les quantités pour un plat familiale.

Cette recette apporte 279 calories pour 1 personne ou 140 calories pour 2 personnes.

GUIDE DE PRÉPARATION : COURGETTE FARCIE À LA SEMOULE, JAMBON ET YAOURT -LIGHT-

Nombre de personnes: 1 Pers.
Temps de préparation: 15 min
Temps de cuisson: 1 h 15 min

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