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20 Aliments à ZÉRO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids.

1. Le céleri-branche

Teneur pour 100 g : 16 Kilo calories

Le céleri est un drôle d’aliment. Quand on en mange, on n’a pas vraiment l’impression d’avoir quelque chose de consistant sous la dent.

C’est sans grande surprise que l’on apprend que ce légume ne contient presque pas de calories !

La texture filandreuse de céleri-branche semble avoir été conçue spécialement pour retenir toute l’eau qu’il contient.

Beaucoup de personnes mangent le céleri accompagné de fromage, un aliment riche en matières grasses.

Mais si vous comptez vos calories, évitez ce genre d’accompagnement, sauf s’il est faible en matières grasses, comme par exemple le fromage blanc.

2. Les oranges

Teneur pour 100 g : 47 Kilo calories

Tout le monde sait que les oranges ont une haute teneur en vitamines C, mais elles ont aussi un des apports caloriques les plus faibles parmi les fruits.

Reste à savoir si les calories brûlées quand on mange une orange dépassent réellement son apport calorique.

Quoiqu’il en soit, n’oublions pas que l’objectif principal d’une alimentation faible en calories n’est pas d’éliminer totalement les calories, mais d’avoir un apport calorique en-dessous des apports journaliers recommandés.

Le vrai but, c’est de réduire votre apport calorique, et une orange peut vous aider à atteindre cet objectif.

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